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養(yǎng)生與通經(jīng)絡(luò)行氣血

人體由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成。它們雖然各有不同的生理功能,但時刻相互聯(lián)系,共同組成了有機的整體活動。這種有機配合主要是依靠經(jīng)絡(luò)的溝通、聯(lián)絡(luò)作用來實現(xiàn)的。由于十二經(jīng)脈及其分支的縱橫交錯,入里出表,通上達(dá)下,相互絡(luò)屬于臟腑,奇經(jīng)八脈聯(lián)系溝通十二經(jīng)脈,經(jīng)脈又聯(lián)絡(luò)筋骨皮肉,從而使人體的各個臟腑和組織器官有機地聯(lián)系起來,構(gòu)成了一個表里上下彼此間緊密聯(lián)系、協(xié)調(diào)平衡的統(tǒng)一體。

經(jīng)絡(luò)又是氣血運行的通道,氣血是人體生命活動的動力和基礎(chǔ)。大家都知道,人體之所以能夠有生命,能夠生存全賴氣血的濡養(yǎng),各臟腑組織器官才能維持和發(fā)揮其正常的生理機能。而氣血對機體的營養(yǎng)和輸送又必須依靠經(jīng)絡(luò)來完成。《靈樞?本臟》中說:"經(jīng)脈者,所以行氣血而營陰陽,濡筋骨,利關(guān)節(jié)者也。"經(jīng)絡(luò)將氣血輸布全身各處,內(nèi)溉臟腑,外濡腠理,既保證機體能完成各種生理活動,又保證了機體的健康長壽。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是一種通道,因為其中有氣血不斷運行,遍及全身,不停地從一處流向另一處,才起到了溝通、聯(lián)絡(luò)與調(diào)節(jié)的作用。所以,經(jīng)絡(luò)暢通,氣血流暢,臟腑得以營養(yǎng),人體才能健康、無病。如果反復(fù)感受外邪,或情志內(nèi)傷,或瘀血阻滯,或痰濁內(nèi)停,或扭挫損傷等,都能引起經(jīng)絡(luò)失常,氣血運行不暢,進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失常,人體失去陰陽平衡,健康受到影響,養(yǎng)生也就無從談起了。

經(jīng)絡(luò)中氣血阻滯,運行不暢,當(dāng)升不升,當(dāng)降不降,首先影響經(jīng)絡(luò)所過之處的臟腑、組織、器官。如外感寒邪,束于肌表,致寒瘀互結(jié),肌表絡(luò)脈不通,可出現(xiàn)肌肉、骨節(jié)酸痛;情志抑郁,肝失疏泄,肝經(jīng)氣血運行不暢,常有脅肋、少腹脹痛;痰瘀阻滯,氣滯血瘀,頸項可發(fā)為痰核瘰疬等。由于臟腑之間通過經(jīng)絡(luò)溝通聯(lián)系,所以經(jīng)絡(luò)也可成為臟腑之間病變相互影響的途徑,使一個臟腑的病變通過經(jīng)絡(luò)影響到另一個臟腑。如足厥陰肝經(jīng)挾胃,注肺中,所以肝病可以犯胃,犯肺。足少陰腎經(jīng)入肺,絡(luò)心,所以腎虛水泛,可以凌心、射肺?；楸砝锏年庩杻山?jīng),更可以互相影響,如心與小腸相表里,心火可下移于小腸,故心病常兼有小便黃赤或尿血;肺與大腸相表里,肺熱下移大腸,則有腑氣不通、大便秘結(jié)等。

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手太陰肺經(jīng)穴常用穴位

(一)尺澤

【穴解】尺澤言穴居尺部低洼之處。系肺經(jīng)之合穴。經(jīng)合五行屬水,是肺經(jīng)之子穴。

【定位】肘橫紋中央,肱二頭肌腱外方,微屈肘取穴。

【刺灸法】直刺0.5～1寸,可灸。

【主治】風(fēng)熱感冒,肺熱咳嗽,哮喘,咯血,肺炎,鼻炎,鼻衄,扁桃體炎,肺結(jié)核,肘臂痛,偏癱?！秲?nèi)經(jīng)》說:"肺朝百脈。"這就說明肺能輔助心臟主宰人體血液循行,即氣行則血行。根據(jù)這個理論,治療腦血栓后遺癥,配以本穴治療有較好療效。

【配伍】配曲池、合谷治風(fēng)熱感冒;配肺俞治肺熱咳嗽、哮喘。

【文獻(xiàn)】《靈光賦》曰:"吐血,定喘須補此穴。"《針灸入門》曰:"吐血尺澤功無比。"《類經(jīng)圖翼》曰:"小兒慢驚風(fēng),可灸一壯。"《針灸銅人》曰:"尺澤治風(fēng)痹肘攣,手臂不得舉。"

手太陰肺經(jīng)穴

(二)魚際