普洱有哪些機(jī)構(gòu)在做小兒推拿培訓(xùn)
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按摩器并非"萬(wàn)金油"
由于按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或滾動(dòng),來(lái)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩的,所以并非人人都可以使用按摩器。
星期天,漫步街頭,看到有許多商場(chǎng)出售諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材。聽(tīng)那推銷員正向人們大講按摩器的種種奇功妙用,什么"能按百病"、"讓女士變得健美"、"老少咸宜",對(duì)"各種椎間盤突出癥等疑難雜癥"都可治好等等,再看那廣告,更是吹噓得神乎其神。耳聽(tīng)目睹,筆者心頭不禁升起一團(tuán)疑云,聯(lián)想到遇見(jiàn)的幾個(gè)病例。
用之不當(dāng)弊端多
年逾七十的徐老經(jīng)常腰腿痛,兒子為他買回了一張按摩椅。徐老看了說(shuō)明書(shū)上的操作方法后,便躺在按摩椅上面,又揉又按的,加上振蕩,徐老覺(jué)得挺美。20分鐘過(guò)去了,徐老還不過(guò)癮,就再做一次。隨后徐老便上床睡覺(jué)了。第二天早晨,徐老起床時(shí),覺(jué)得左腿又麻又痛不聽(tīng)使喚,走路腿也抬不起來(lái)。心想:奇了,昨晚腿還好好的,為啥睡了一夜會(huì)痛得動(dòng)不了呢?難道中風(fēng)了?于是,在老伴和兒子的攙扶下上醫(yī)院看神經(jīng)科。醫(yī)生詢問(wèn)了病情后,讓徐老照了張X光腰椎正側(cè)位片。醫(yī)生告訴徐老,他患有腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出,可能是因?yàn)槭褂冒茨σ芜^(guò)度,局部受較強(qiáng)刺激引起了急性炎癥,壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致下肢麻痹。
健康提醒:2成電動(dòng)按摩器質(zhì)量差
薛女士因常長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,致使頸項(xiàng)僵硬疼痛,轉(zhuǎn)動(dòng)不靈,使用按摩棒接連按摩幾次后,疼痛未見(jiàn)減輕,還感到頸部和肩膀不適,右手發(fā)麻,吃飯連碗都端不動(dòng)。到醫(yī)院檢查,原來(lái)是頸椎錯(cuò)位了。醫(yī)生說(shuō)可能是因?yàn)槭褂冒茨Π魰r(shí),按摩力度過(guò)大,頸肩部肌肉受強(qiáng)刺激后發(fā)生痙攣而導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位,臂叢神經(jīng)受到壓迫,于是出現(xiàn)上肢麻痹。
按摩器不能按百病
由于按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或滾動(dòng),來(lái)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩的,所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身體的某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位因外傷導(dǎo)致局部發(fā)炎,紅腫熱痛,這時(shí)若胡亂按摩,可使炎癥加劇,嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病,自行使用按摩器,極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等,使本來(lái)不太嚴(yán)重的疾病變得復(fù)雜化。如果是由頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛,使用按摩器不僅無(wú)法消除疼痛不適,還會(huì)加重病痛。對(duì)心腦血管病或有出血傾向的血液病患者,由于按摩時(shí)的振動(dòng)刺激,可使血流速度加快數(shù)倍,極有可能發(fā)生意外,所以不宜使用按摩器。骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者,也都不適合用按摩器治療。身體瘦弱的人,因皮下脂肪較薄,若是隨便用按摩器直接按摩關(guān)節(jié)部位,容易刺激骨膜,引起損傷和無(wú)菌性炎癥。在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后,也禁止使用按摩器。
科學(xué)使用按摩器
這么說(shuō),是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作為新興保健用品的按摩器,對(duì)人體具有促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用,可使勞累了的身體放松,有利于消除疲勞,從而起到一定的健身效果。但要注意做到:①循序漸進(jìn)。初次使用按摩器時(shí),好先試十分鐘。如果身體沒(méi)有出現(xiàn)什么不適感,再適當(dāng)延長(zhǎng)按摩時(shí)間,每次以20分鐘為宜。②因人選用按摩器。中老年人可使用振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)機(jī)式按摩器。電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大,比較適宜于運(yùn)動(dòng)后按摩及中青年人使
