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按摩耳朵8招式 保健又美容

中醫(yī)理論認為耳為腎之竅,是"宗脈之所聚"。清代《雜病源流犀燭》說:"肺主氣,一身之氣貫于耳。"俗話"要想全身少得病,勤揉耳朵與聆聽"(聽音樂等),是有一定道理的。

生理學家的研究結果提示,耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯系。

人患病時,耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此,按摩特定的耳穴,不僅能預防和治療一些疾病,起到保健和美容的作用。

式:

1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

第二式:

以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側,沿耳輪由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。

第三式:

以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側上下來回地擦耳根16次。

此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

第四式:

閉緊兩眼,以兩食指羅紋面按雙耳屏,蓋緊5秘鐘后,突然松開雙食指,重復3次。

此式有增進聽力、防治耳鳴之效。

第五式:

兩手緊蓋雙耳,雙中指同置于枕部,雙食指騎于雙中指上,再以雙食指同時滑下,有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不動,兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳,操作16次。

此式可益腦清神,消除疲勞,有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

第六式:

閉緊嘴,以兩食指置于雙外耳道口內,輕輕轉動兩食指3次,邊轉邊緊閉雙外耳道。3～5秒后,突然松開兩食指。重復3次。

此式有防治耳鳴、耳聾,增進聽力的功效。

第七式:

兩手掌輕貼于兩耳上,沿順時針、逆時針方向,緩緩摩揉兩耳殼各16次。

此式有助聽防聾、促進面部血液循環(huán)作用。

第八式:

以兩食指橈側及拇指羅紋面,分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

此式有健身、消皺、保顏的作用,對小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。