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養(yǎng)生食間 | 秋季宜收不宜散,您做好準備了嗎?多了解一點中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學員提前報名可提供住宿

素問.藏氣法時論》中提到:"肺欲收,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。"酸味收斂補肺,辛味發(fā)散瀉肺,而秋天宜收不宜散,所以秋季的飲食要注意少辛增酸。肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃一些辛味的食物,以防肺氣大盛。中醫(yī)認為,金克木,肺氣太盛會損傷肝的功能,故秋天要"增酸",以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣的侵入,應多吃一些酸味的水果和蔬菜。

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