有很多普通專升本的同學跟老師抱怨,總是靜不下心來學習,備考學習的效率低,該怎么辦?其實很多時候是因為你的學習環(huán)境導(dǎo)致了這些問題的發(fā)生。那么怎樣的學習環(huán)境才更適合專升本備考呢?
01 固定的學習地點
擁有一個長期固定的學習地點可以讓你很容易的想起學過的知識點,盡量是在老師授課的教室學習,能夠讓你潛意識的不斷回憶老師所教授的內(nèi)容??梢詫Ξ斕焖鶎W的知識點進行二次鞏固。
02 安靜,沒有干擾
不要相信一心多用的說法,絕大多數(shù)人只能專注于一件事情。人的大腦在接受外界信息時,會進行重點的識別。所以當外界的干擾過多,大腦變無法集中在一件事情上。這也是造成你學習效率低下的重要因素。
03 色彩,燈光,溫度
人的大腦喜歡色彩,色彩可以促進大腦的活躍。但是過多過雜的色彩會讓人的注意力很難集中。
太刺眼或太昏暗的燈光會讓你的視覺極易疲勞甚至頭痛,選擇適宜的燈光亮度可以讓你學習的更久。
溫度就不用多說了,嚴寒酷暑中你還能認真讀書嗎?當你身處舒適的環(huán)境,你的大腦才能更持久的集中注意力,專注于某一件事。
04 書本的陳列
學習要有計劃,書本的擺放也要有計劃。當你要查詢一些書籍時候盡量是一目了然,不然每找一本書就花上幾分鐘,幾次下來,你的注意力就很難再集中了。
長時間的學習會導(dǎo)致大腦的疲勞,大腦對氧氣的消耗也會驟然增多。當你總是打哈欠,就是你的大腦有些缺氧了,疲勞了。保持室內(nèi)的空氣流通,氧氣充足,可以讓你的大腦更持久的為你工作。