談戀愛，是有階段的。初戀的朦朧期，熱戀的共存期，依戀與獨立期，平淡的共生期，這與練習(xí)瑜伽有著異曲同工之處，如果將這些分為九個層次，那你已經(jīng)修煉到第幾層了？
頭一層： 好奇
首先你要看見瑜伽，對它有所好奇，你才有動力繼續(xù)深入去了解它。
就像霸道總裁說的：“女人，你已經(jīng)成功地引起了我的注意?！?br/>
可能未必喜歡，不一定覺得它有多么好，只是很好奇的朦朧而已。但是，這就是你與瑜伽的一、次見面。
第二層： 喜歡
隨著一段時間的練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽并不那么片面。
你會獨愛某幾個體式，它們能或是你的延伸，或是你的期許。
就像熱戀期一樣，除了甜，便是蜜，和他一起很輕松。
第三層： 依賴
過了熱戀便是依賴。
瑜伽也一樣，如果你已經(jīng)喜歡上練瑜伽了，那么你幾乎很難不去練習(xí)，因為不練習(xí)你的身體就不舒服，總是覺得今天好像少了點什么。
第四層： 執(zhí)著
依賴到了一定程度，就會開始執(zhí)著。
你會執(zhí)著去挑戰(zhàn)這些你做不上來的體式，將大量的時間精力都花費在你想要做到的體式上面。
在練習(xí)瑜伽的時候，總會有一些體式讓你難堪。放在瑜伽里面，過于執(zhí)著就很可能會引發(fā)身體的損傷。
有時候我們過分執(zhí)著就忘了關(guān)注自己，一心只想“做到”，卻忘了走在路上的身體感受。
你發(fā)現(xiàn)有可能是身體先天的原因?qū)е履銦o法繼續(xù)進步，那么你要做的就再是執(zhí)著而是接納。
第六層 ：接納
你學(xué)會了“接納”，接納別人，更多是接納自己。
放下了執(zhí)著，接納了當下的自己，你會佇立在原地，停下來去觀察自己真正的需要，你會發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好與快樂，不去糾結(jié)“你怎么又做不好”。
第七層 ：約束
瑜伽經(jīng)里面有提過，瑜伽就是控制你心識的波動。你的自律和約束才能讓你更好的去修行瑜伽。
第八層： 自由
不會被任何外界的事物所影響這才是自由。
想一想被家里人催婚的經(jīng)歷，有些人受不了匆匆忙忙結(jié)了婚，稀里糊涂一輩子，有些人堅持自己的想法，但是每次家庭聚會的時候就提前犯愁。
其實外界如何與你無關(guān)，你會犯愁完全是處于你的內(nèi)心。
第九層： 感恩
我們常說要懷著一顆感恩的心去面對人，事，物。
正如康德所說：“在晴朗之夜，仰望夜空，就會獲得一種愉悅，這種愉悅只有高尚心靈才能體會出來。”
你會愉悅是因為你對自然的感恩，感謝它將如此美好的景色帶給你！
