每年暑期，一大批學(xué)生和考研黨為了備考MBA研究生奮力拼搏?？倳龅竭@樣那樣的挫折，想放棄，千萬不要被這些負(fù)能量感染哦，請相信，堅(jiān)持下去就會勝利哦。 　　下面的十個方法幫助正能量起來！ 　　1、先要接受你的不完美。 　　能夠自我接納的人能接受自己和他人，不會為自己和他人的缺點(diǎn)所困擾，不會因此感窘迫和不安，能夠坦然接受自己的現(xiàn)狀，包括自己的需要，水平和希望，同樣，也能接受別人的弱點(diǎn)和缺憾，并加以寬容對待，能夠平和的生活，能夠真實(shí)坦率的表達(dá)自我，不掩飾自己，也不為了展示自己而展示自己。 　　2、不被同化的能力。 　　不管你在哪里，身邊接觸什么樣的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原則和底線，做你認(rèn)為正確的事，不要一味的迎合別人，這樣會失去自己身上很多獨(dú)特的標(biāo)簽。保持自己的獨(dú)特性，這是你區(qū)別于別人的關(guān)鍵。 　　3、正確的價值觀。 　　價值觀很簡單，就是知道什么是更重要的，什么是重要的。正確的價值觀會指導(dǎo)你做正確的事情。 　　4、早起。 　　好處不用我多說了，精氣神也是體現(xiàn)氣質(zhì)的一個重要方面。很多人有誤區(qū)，就是早睡才能早起，其實(shí)只有早起才能早睡。要想做到不痛苦的早起是需要技巧的，靠堅(jiān)持是很困難的。 　　5、每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘。 　　運(yùn)動是保持身材好的方式，沒有之一。村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。”當(dāng)你無所事事的時候，去健身，去跑步，一個好的身體是才是的本錢。好身體才能有好氣質(zhì)。

　　6、相信積累的力量。 　　一個人的能力主要靠積累獲得，從你從事一份職業(yè)開始，只要足夠認(rèn)真、努力，能力就會不停的積累，你會越來越自信。 　　7、永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài)。 　　人的大腦中有一個運(yùn)作機(jī)制叫做“選擇性輸入”，體現(xiàn)在人身上就是：他們只能聽到自己想聽的，看到自己想看的。這其實(shí)是一種自我保護(hù)機(jī)制，如果想要成長進(jìn)步就需要對抗“選擇性輸入”。接受新鮮事物、把不同的觀點(diǎn)用筆記下來，不要故步自封。 　　8、學(xué)會傾聽。 　　與人交談的過程中，盡量不要打斷別人，這是起碼的尊重。不成熟的人、思維簡單的人更喜歡頻繁的插話和質(zhì)疑。 　　9、用大腦控制情緒，而不是被情緒控制。 　　王小波說：“人憤怒的本質(zhì)是對自己無能的表現(xiàn)?！?#13; 　　10、學(xué)會贊美。 　　你要學(xué)會真誠的贊美別人，這是一把社交利器，不管是對自己的父母，朋友或者陌生人，不要吝嗇你的夸贊。人都是渴望被認(rèn)同的，當(dāng)你熟練使用這項(xiàng)技能后，你會有一個高質(zhì)量的朋友圈，做一個大方的人，從心開始。