眾所周知，考研備考是一個長期過程，需要你一直都保持著學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。有的考生經(jīng)常抱怨自己的時間跟自己的計劃對不上，問題是規(guī)劃得再好，執(zhí)行后的結(jié)果連計劃要取得的成果的一半都沒有。為什么會出現(xiàn)這種結(jié)果呢？ 　　答案很簡單，就是拖延。 　　很多考生在產(chǎn)生考研決定的時候，總喜歡一拖再拖，一拖就是一年，年齡大了一歲，就更加遲疑了，本來決定今年考，拖著拖著下一年考，到了下一年，又找了多種理由拖延，到后面，算了，還是不考了。 　　比較建議的是，決定考研的時候，先問問自己：考研這件事對自己重要嗎？如果很重要，那么就去考；如果覺得可有可無，那還是不要考了，即使考，也堅持不下去。 　　很多同學(xué)開始備考的時候，明明很早就制定了詳細的備考計劃表，就跟自己約定好必須要努力。結(jié)果看著時間，估算考試的時間，還早，等會再開始吧，明天再做也可以，明日復(fù)明日，明日何其多。 　　其實，你一旦開始投入到學(xué)習(xí)的時候，你并不會覺得時間漫長，因為有很多的知識點都需要你去學(xué)習(xí)，有很多的難點等待你去解決?？墒?，就是因為拖延，白白浪費了很多時間。

　　當你真正走進考場的時候，你才會知道自己復(fù)習(xí)的太少太少，才會明白拖延耽誤了你的備考。 　　下面給大家一些克服拖延癥的建議： 　　1.發(fā)現(xiàn)自己在拖延的時候就及時制止。制定的計劃一定要具體到你每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，完成不了一定要給自己一些懲罰，當然在自己每天都堅持完成的時候，適當?shù)墓膭钸€是要有的。 　　2.學(xué)會對誘惑說不。明明知道自己控制不了自己，就自動的將這些誘惑置于你學(xué)習(xí)的時候不可接觸的范圍之外。比如，打算學(xué)習(xí)的時候，把手機放在你不會接觸到的時候，放假的時候，盡量一個人獨處。 　　3.借助外力，約束自己。找一個可以時時約束監(jiān)督你的人，要他常常告訴你，不要拖延。 　　4.利用粹片化的時間。時間如海綿里的水，擠擠總是有的。日常中，我們浪費的粹片化的時間可能會遠遠大于我們學(xué)習(xí)的時間，所以我們要這些時間，尤其是正在備考的考生。