唱歌可以防病，增加氣血運行。肝氣不舒，唱歌就可以改善這個問題。通過肺的呼吸加速，增加氣血運行，多多吸入清陽之氣，增加正氣恢復的機會。 好處一 釋放荷爾蒙 研究證明，人在唱歌時，大腦會釋放出叫催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙﹐戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。 好處二 增強免疫功能 美國加州*的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌之后人們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在適當?shù)那闆r下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統(tǒng)。 好處三 訓練神經(jīng)通路 其他相關研究也表明，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后，呼吸也有所改善。研究還發(fā)現(xiàn)，聲樂愛好者的個人儀態(tài)儀表也更好。對于孩子來說﹐有機會接觸音樂和唱歌非常重要。對藝術的學習能夠訓練人們的神經(jīng)通路。 好處四 增強記憶力 唱歌其實也是一種腦力勞動。由于習慣于重復對歌詞的記憶，長此以往，唱歌還有健腦、提高記憶力的功效。 好處五 預防疾病 經(jīng)常唱歌，會消耗一定熱量。歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發(fā)生可能。
