有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發(fā)明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權號:6746989

在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)有許多的焦慮癥咨客都有軀體癥狀,如:頭暈,胸悶,心慌,緊張等等。

這些問題在開始的時候,并沒有那么頑固,只是咨客一直以來都有對自己不信任的心理問題,遇事急躁,心急等。

當因為某些具體事件刺激以后,產(chǎn)生氣體反應,于是就想試圖控制自己的這些癥狀,這種控制是一種有意識的,本來人體的緊張,心跳是由植物性神經(jīng)控制的,如果用大腦過度的控制自己的軀體反應,實際上大腦的越位行為。這種越位行為實際上起到了反作用。焦慮時間延長。

所以把身體的事情交給身體本身去解決,而不需要去交給大腦。

以下內容來自錢丹塞恩腦神經(jīng)科學研究,建議多看幾次:
育兒*難的階段,是3歲前。孩子養(yǎng)的好不好,不在吃的是不是白白胖胖,關鍵在于心理建設的是否健康。心理發(fā)育,是很難判斷的。家長,很難管住自己的手腳。
如果,你養(yǎng)過貓,那么,你就應該理解如何養(yǎng)3歲的孩子。3歲孩子,實際智力,跟貓差不多。你,會跟貓耐心的講道理么?你,只會給貓飯吃,當好鏟屎官。貓,若是犯了錯。你,也會理解,因為,貓是動物。人類幼崽,有什么不同么?
孩子長大后,有各種各樣心理問題,都是因為幼崽階段,被瞎逼管教了。
家長,不要被孩子能說話、會識字的表象欺騙了。越是看起來聰明、早慧的孩子,就越是情緒和心理發(fā)育的緩慢。能量守恒定律,決定了大腦在規(guī)定時間內,吸收相同的能量,只能完成有限的任務。情緒、心理系統(tǒng)發(fā)育良好,就沒資源發(fā)育語言和認知。既要、也要,在物理上,是做不到的。你娃,認字很早,就有可能常年尿炕。3歲幼崽,不是解決學習問題的,而是,解決情緒、生理問題的。3歲前,是*需要佛系管理的時段。但是,家長,往往會在這個階段犯下大錯。
神獸,知道爸爸媽媽懶,很貼心,沒尿過炕。神獸,知道爸爸很重視數(shù)理邏輯,重點發(fā)育了理工腦。神獸,知道爸爸對右腦思維很重視,畫畫很好。神獸,樂觀、開朗、心理健康,因此,語言發(fā)育遲緩了。你,不可能面面俱到,因為,能量是守恒的。
魏永康式神童,*怕身邊有一個喜歡正面管教的媽媽。孩子,遇到一個不懂大腦發(fā)育的家長,算是倒了霉了。在你準備施加正面管教時,不要忘了一個非常關鍵的前提,那就是正常管教。孩子,是不是真的準備好接受你的管教了?這一點,要先想清楚。能說會道的孩子,更需要自然發(fā)育心理與情感系統(tǒng)。能說會道,從表象上帶來的*大欺騙,就是孩子發(fā)育成熟了。其實,事實不是如此。此類孩子,更需要到大自然,在陽光下,野蠻的奔跑和攀爬。孩子,首先是個動物,其次才是神童。
我收到幾個網(wǎng)友的問題,都是關于男孩子太皮怎么辦。娃不皮,你就開心了?神獸有個同學,學習非常好,但是,無法完成簡單的攀爬。學了一年體操,都無法解決基本的運動問題。到了大班,才能勉強的爬上無動力公園的運動設施。中班,就是近視眼。此類蛙,所謂的早慧,有個毛用?責任在蛙身上嗎?孩子給我,絕不會出現(xiàn)這種情況。我會把孩子領到公園,天天雞攀爬。
我,是畫地圖高手,因此,非常關注神獸運動腦發(fā)育。他,就真沒尿過。每天,午睡后,我都領著神獸,去公園報道。他玩他的,我玩我的,各自安好。3歲前的神獸,有大量時間跟大自然接觸,因此,就沒時間雞成神童了。半天識字,當然會雞出早慧。你娃,天天坐在家里看識字卡。神獸,天天跑公園里曬太陽、吃土、爬高。結果,當然不一樣。
很多牛蛙家長,都有一條經(jīng)驗,那就是家長越懶,孩子越勤快。我?guī)Ш⒆?跟喪尸造型差不多。神獸不掛,我就無感。這樣做,有一個缺點,就是跟孩子交流的少,會影響孩子語言發(fā)育。問題是,神獸經(jīng)常跟公園、社區(qū)里的孩子玩,他不積極主動的發(fā)育語言,也不能全怨我。
神獸皮,是我刻意訓練導致的。
我也不正面管教他,直通車送進幼兒園,因此,被勸退了。神獸,太缺乏正面管教了,野性十足,紫外線攝入過高。校長、老師竟然沒看出來,這是妥妥的牛蛙一枚。我,也能理解。哪個老師,遇到一上課就滿教室跑的孩子,都能氣暈了。小朋友們,都坐好了。神獸,突然興奮了,跑起來,還嚎。這,是看起來有點兒不正常。問題是,3歲孩子,真的應該板板整整的坐在小板凳上,聽老師逼逼么?到底,誰不正常?
3歲后,真學起來,神獸就比普通孩子抗壓。
注重培養(yǎng)孩子意志品質,是符合人類幼崽發(fā)育原理的。早期階段,孩子心理、生理發(fā)育,比認知發(fā)育重要的多。入園后,再學也來得及。知識、生活習慣,不必過早的教。你,給孩子一段自由成長的時間,讓孩子把基本的心理、生理發(fā)育期渡過,再讓孩子聽你逼逼,才是明智的。
教育,是一門克制的藝術。3歲前的神獸,沒接受過我任何管教。暴風驟雨前的寧靜,注定是短暫的。

 

 

這是怎么回事呢?為什么步入青春期的孩子卻不想和家長交流了呢?

青春期的孩子不管是生理和心理都是人生發(fā)展的關鍵期。我們人生發(fā)展有兩大突飛猛進的階段,*階段是幼兒期,我們的腦部與身體的成長都是非?？斓?第二階段是青春期,我們肉眼可見的生理發(fā)生改變,其實,心理也產(chǎn)生了微妙的卻影響很大的變化。

為什么心理也會變化?其實跟身體機能的發(fā)展有一定的關系。前額葉皮質是主要負責理性的思考,杏仁核是主要負責情緒的。當這兩者發(fā)展不均衡的時候,很容易發(fā)生情緒波動,自己不能控制自己這種情況。也就是,前額葉皮質不能掌控杏仁核。還有一個影響情緒非常關鍵的因素,多巴胺。青少年多以正強化鼓勵為主,這樣不光會促使孩子正向發(fā)展,還有利于多巴胺的分泌。我們成人不會那么輕易的快樂原因,也正是我們的多巴胺已遠不如青少年分泌的多。

這也是為什么青少年在青春期容易情緒波動的原因。

那么作為家長的我們如何應對自家孩子的青春期,尤其不愛(不想)與自己溝通交流這一情況呢?

孩子情緒不受控制時,我們應該學會冷靜之后,幽默化解

比如在學校的孩子因為一些小事而沖動與同學發(fā)生爭執(zhí),我們不要一昧的責怪孩子,因為處于青春期孩子,其實他們已經(jīng)慢慢有了一些成人的思想,他們也懂得明辨是非。需要我們冷靜下來,先設身處地的站在孩子的一方想一下問題,然后把自身情緒穩(wěn)定,再去幽默的化解這件事。不光讓孩子意識到事情的不對,還要巧妙的解決孩子的沖動,側面的告訴他,家長并沒有一昧的責怪,而是理解的同時,也希望他能夠成長,學會理性思考問題。

情緒得到控制之時,讓孩子懂得與傷害自己的人相比,爸媽簡直是太重要了

孩子之所以沖動行事,大部分情況由于并沒有真正的明白與體諒父母的不容易。我們在淡化事情的時候,也要暗示孩子,經(jīng)營一個完整幸福家庭不易。讓孩子懂得沖動行事之前,先想起自己身上的責任感而不是義氣行事。學會做一個有擔當會體貼的小大人兒。

學會為孩子樹立榜樣

你說話的分量和自己平時家長怎么樹立形象榜樣也有至關重要的作用。如果自己每天對這個家庭不負責任抽煙喝酒滿口芬芳,如果再冷靜處理的家長,也不會給孩子樹立一個良好形象,說話也不會有分量來正向引導孩子。還有一點,家長要緊隨孩子成長的潮流,與孩子盡量同步發(fā)展感受他們的世界中的一些潮點,做到在他們眼中,一個不落俗的家長。這樣孩子也會覺得,原來父母是如此感同身受。

分享自己年輕時的蠢事,做到防患于未然

之前有一位家長,向我埋怨到,自己的孩子不好好學習沒有考上本科*她很失落。我問到,你自己是什么學歷呢?她說,自己*沒畢業(yè)就輟學了。我進而說到:你自己*沒畢業(yè)就輟學了,孩子現(xiàn)在已經(jīng)是大專學歷,你遠不如自己的孩子,又憑什么像孩子奢求那么多呢?如果真的是要求孩子做的*,那么自己有沒有向孩子說明自己年輕的蠢事,比如這件不好好學習來到社會造成的困擾與影響進行舉例說明呢?父母的痛苦,我們又去給孩子說明了嗎?如果教育孩子沒有做到盡心盡力,又憑什么埋怨自己孩子做的不好呢?

一定要記得把自己年輕后悔的事分享出來,只有前車之鑒擺明,才可能有后車之師。*不是與生俱來,恰恰是后生修煉出來的。

孩子的青春期也是我們做家長所要經(jīng)歷的第二青春期,不光是孩子,我們也是同孩子站在同一條戰(zhàn)線上,帶著孩子一起成長,切不可甩鍋給孩子?？赡芪覀兦啻耗晟?還不如他做的好不是嗎?引導孩子好好說話,冷靜說話,我們幽默說話,說話有分量,做事有尺度,做到彼此共同成長于青春期。相信,突然有*,孩子真的就像又變了一個人似的,聽話懂事善解人意。

我們的生命之所以困難,常常是因為我們的父母他們不愛自己、不尊重自己

對生命的愛與尊重,這個「愛」就是耐心跟溫柔;對一個生命,你有足夠的耐心與溫柔。我們每一個人都渴望得到這份愛,如果我的成長過程沒有得到足夠的愛--沒有人對我有足夠的溫柔、足夠的耐心,那我就會受傷,然后這個傷就會被帶進我的成人世界,它會污染我的生命。

這種沒有被滿足的渴望,在我長大之后也會繼續(xù)存在,因此當我長*人后,我也一直在尋找那份溫柔,尋找那一份對我的耐心,對我的接納,對我的尊重,對我的肯定;我不斷地在尋找著。

「尊重」其實就是接納,如實的接納;也就是沒有想要改變我的意圖。如果有一個人跟我講話,他沒有想要改變我,那我就會感覺這個人是尊重我。所以我們怎么樣去對一個人呈現(xiàn)一種關心、在乎、重視,但是我又沒有想要改變他。

這個有時候是很難的,因為
一個不愛自己的人,很難相信有人愛他;
一個不尊重自己的人,也很難去相信有人會尊重他。

我們的生命之所以困難,常常是因為我們的父母他們不愛自己、不尊重自己。而他們每天都在我們的生活中,不斷地呈現(xiàn)、展現(xiàn)他們不愛自己、不尊重自己,常常很容易進入情緒,常常在乎別人對他們的一點意見,然后對很多事情他們沒辦法心平氣和地來面對。如果我們在這樣的環(huán)境下成長,我們沉浸在這樣的情況下很長的一段時間,無形之中,我們就會被感染。

所以在愛與尊重這個課題里面,
很困難的一個部分就是
去愛那個曾經(jīng)不被愛的自己,
去尊重那個曾經(jīng)不被尊重的自己。

這一個很大的功課,是一個浩大的工程,因為我們不被愛的時間太長了。所以我們要回過頭,去尋找過去每一個階段的自己,或者每一個事件、每一個片刻的自己;不只是找到他,還要陪伴他、照顧他、跟他說說話。讓他(內在小孩)那種不被愛,不被尊重的痛苦、受傷、羞辱的感覺,慢慢地消除。所謂內在小孩的功課,真的是一個很龐大的人生功課。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結果。