赤峰兒童心理咨詢一對一咨詢

孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會抑郁?青少年出現(xiàn)一些心理障礙如果找不到正確的應(yīng)對方法,那么青少年就會出現(xiàn)長時間的情緒的紊亂,不愿出門,做什么事都提不起興趣。也有的青少年是負(fù)面情緒長期得不到緩解,就會出現(xiàn)一些極端的行為,比如用刀劃傷自己等自殘的行為,導(dǎo)致情緒失常,或者是抑郁自殺。

*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會抑郁?很多家長只要孩子鬧一下,或者說情緒有一些變化,就會擔(dān)心孩子的心理是否有問題,那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀,我們一起來看看:

1、意志活動減退患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨(dú)坐一旁,或整日臥床,閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

2、不愛運(yùn)動甚至都不想動,不愿意出門,天天悶在家里,還整天躺在床上睡覺。

看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似,那到底有哪些原因會導(dǎo)致孩子抑郁呢?家長有仔細(xì)分析過嗎?*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會抑郁?

1、孩子早期的經(jīng)歷如分離、喪 親、缺乏母愛和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認(rèn)知背景,一旦孩子遇到挫折時便傾向于貶低自己,產(chǎn)生無能、絕望的情感體驗(yàn),并且對事物做歪曲和夸大的理 解。這時候消極的心態(tài)究極容易誘發(fā)抑郁癥。也就是說認(rèn)知因素也會導(dǎo)致孩子抑郁原因之一。

錢丹塞恩心理平臺2、遺傳:雖然抑郁癥不歸為遺傳性疾病,但確實(shí)有一定的遺傳特性。且大量臨床資料顯示,父母有抑郁癥病史,孩子出現(xiàn)抑郁癥的幾率比正常孩子高出2到3倍。

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孩子抑郁會帶來哪些危害?

1、危害交際:抑郁癥還會對兒童的正常交際造成影響,很多兒童之所以會患上抑郁癥,主要是因?yàn)殚L期缺乏家長的關(guān)心和愛護(hù),因此他們更喜歡一個人獨(dú)處,久而久之便會逃避他人的目光,而且不愿與他人交流。這樣便會影響他們的正常人際交流,對成長發(fā)育非常不利。

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2、影響性格:抑郁癥還會對兒童的性格造成不利影響,嚴(yán)重的還可能引發(fā)性格缺陷。可能之前他們的性格比較開朗活潑,但是患上抑郁癥之后就會使整個人顯得非常消極,甚至很容易出現(xiàn)煩躁易怒的情緒。

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當(dāng)家長知道自己的孩子患有抑郁癥時,特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙,或抑郁+狂躁癥時,家長就會更擔(dān)心了,想盡一切辦法配合調(diào)理改善,那常用的調(diào)理改善方法有哪些?

1、注意與孩子的溝通方式,通常這個年紀(jì)的孩子很反感家長絮絮叨叨,這個時候你可以清晰地告訴孩子"我一直在你身邊",這樣一直都在而不打擾孩子的陪伴和溫暖是孩子需要的。當(dāng)然,不能極端,這個時候孩子很容易過度提要求,家長還是得注意原則,特別是在電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時間上,還是得控制的,基本是控制在1-2小時為宜。

2、孩子抑郁癥的調(diào)理主要包括心理調(diào)理和藥物調(diào)理兩個方面。對于癥狀比較輕的抑郁癥患者,首先要有針對性的對患者進(jìn)行一些心理疏導(dǎo),但是盡量不要直接與孩子談?wù)撘钟舭Y的問題,以免加重孩子的心理負(fù)擔(dān),可以鼓勵孩子多到戶外參加一些體育運(yùn)動,有助于病情恢復(fù)。如果抑郁癥癥狀較重,難以參加正常的學(xué)習(xí),需要接受正規(guī)的藥物調(diào)理。

3、學(xué)個腹式呼吸放松訓(xùn)練。閉上雙眼,什么也不要想,只關(guān)注與自己的一呼一吸。吸氣時小腹微微隆起,慢慢地吐氣,吐氣速度越慢越好,越慢越能產(chǎn)生安全、平靜且放松的感覺,并想像所有的緊張、壓力與不適感也跟著釋出。

很多家長向我們反饋,當(dāng)按*的意見給孩子調(diào)理抑郁的問題,所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界,盡一切可能去滿足孩子,連講話都是小心翼翼的,深怕自己哪一句話講錯了,導(dǎo)致孩子不開心,從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下,孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了,就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。

想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的飲食,正常的運(yùn)動,良好的家庭氛圍等,而不是簡單只是接納,靠藥物來控制改善,家長你認(rèn)可嗎?