孩子輕度抑郁怎么辦?抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是世界第四大疾病,抑郁癥患者可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可能會(huì)有自殺企圖或者行為。

孩子輕度抑郁怎么辦?很多家長(zhǎng)只要孩子鬧一下,或者說(shuō)情緒有一些變化,就會(huì)擔(dān)心孩子的心理是否有問(wèn)題,那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀,我們一起來(lái)看看:

1、心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

2、那些抑郁的孩子往往會(huì)有很明顯的消極傾向,對(duì)很多事情的態(tài)度都變得消極,明明是以前很喜歡的東西也會(huì)突然心生厭惡。這樣一來(lái),孩子自然會(huì)出現(xiàn)選擇困難,畢竟是連曾經(jīng)的*愛(ài)都開(kāi)始討厭了,又哪會(huì)有更好的選擇呢?*嚴(yán)重時(shí),孩子甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向,盡管*終實(shí)現(xiàn)的并不多,但我們也不能心存僥幸。

看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類(lèi)似,那到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁呢?家長(zhǎng)有仔細(xì)分析過(guò)嗎?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、孩子的性格因素會(huì)產(chǎn)生抑郁癥,在所有的抑郁兒童中,那些性格過(guò)于內(nèi)心、自尊心過(guò)強(qiáng)、心理素質(zhì)較差的兒童發(fā)生抑郁的比例高于那些活潑開(kāi)朗的兒童,這些兒童一旦遇到一點(diǎn)困難、挫折其內(nèi)心的精神壓力就會(huì)過(guò)大,長(zhǎng)期下去,很容易引發(fā)兒童抑郁癥。

2、青少年本身對(duì)自身情感察覺(jué)和表達(dá)性上相比成年人要更差,一開(kāi)始可能只是焦慮的情緒,孩子沒(méi)有察覺(jué)也不會(huì)表達(dá),*后演變成抑錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái)郁。

孩子抑郁會(huì)帶來(lái)哪些危害?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、抑郁患者痛苦會(huì)影響親戚朋友,給他們帶來(lái)折磨。父母的抑郁會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)和教育,而孩子出現(xiàn)抑郁癥對(duì)于父母又產(chǎn)生了極大的負(fù)擔(dān)和心理壓力,可見(jiàn)抑郁癥患者對(duì)親人和朋友的生活質(zhì)量有很大的影響。

2、如果小孩子得了抑郁癥的話,那小孩子就會(huì)對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣,這對(duì)小孩子的成長(zhǎng)是非常不利的,你想想,如果小孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣,那對(duì)孩子的教育就成了問(wèn)題。

當(dāng)家長(zhǎng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí),特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙,或抑郁+狂躁癥時(shí),家長(zhǎng)就會(huì)更擔(dān)心了,想盡一切辦法配合調(diào)理改善,那常用的調(diào)理改善方法有哪些?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、調(diào)理孩子抑郁癥,如果抑郁程度較輕,可以讓孩子進(jìn)行自我調(diào)節(jié),多去做一些自己喜歡的事情,有利于保持愉快的心情。如果程度較重,則需要去醫(yī)院向精神心理科醫(yī)生尋求幫助,可以口服抗抑郁的藥物,會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)逐漸好轉(zhuǎn)。

2、持續(xù)地保持溫柔。如果一開(kāi)始孩子拒絕溝通,不要放棄。談?wù)撘钟魧?duì)于青少年來(lái)說(shuō)可能是十分艱難的。即便愿意,他們也可能很難表達(dá)自己的感受。尊重孩子感到舒適的限度,同時(shí)也要強(qiáng)調(diào)你的擔(dān)心以及聆聽(tīng)的意愿。

錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái)3、對(duì)孩子適時(shí)暗示。暗示是通過(guò)語(yǔ)言的刺激來(lái)糾正或改變?nèi)藗兊哪撤N行為狀態(tài)或情緒狀態(tài)。爸爸媽媽可以通過(guò)自己的積極暗示來(lái)減少或是消除孩子的低落情緒。比如說(shuō),當(dāng)他們情緒低落、抑郁的時(shí)候,爸爸媽媽告訴他們:"憂愁于事無(wú)補(bǔ),還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧。"在早上起床的時(shí)候告訴他們:"新的*開(kāi)始了,昨天的憂傷已經(jīng)過(guò)去,你要開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)今天。"這些都是很好的積極暗示,它們會(huì)悄然地改變孩子的心境。

很多家長(zhǎng)向我們反饋,當(dāng)按*的意見(jiàn)給孩子調(diào)理抑郁的問(wèn)題,所以家長(zhǎng)從此不敢對(duì)孩子提任何的邊界,盡一切可能去滿足孩子,連講話都是小心翼翼的,深怕自己哪一句話講錯(cuò)了,導(dǎo)致孩子不開(kāi)心,從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下,孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了,就開(kāi)始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。

想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的飲食,正常的運(yùn)動(dòng),良好的家庭氛圍等,而不是簡(jiǎn)單只是接納,靠藥物來(lái)控制改善,家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎?