- 01 階段
從容面對職場與生活中的壓力和挑戰(zhàn)!
認識全新的自己,正確自我定位! - 02 第二階段
突破心理障礙,徹底打開心扉!
突破常見緊張、恐懼焦慮等負面情緒! - 03 第三階段
有效掌控自己和他人的情緒!
收獲愛與被愛的能力!
心理素質訓練
蘇州三千念教育有限公司,是一家致力于素質教育的研發(fā)、推廣、運營為一體的教育培訓機構。三千念《心理素質突破》是針對人的心理特質,為人設計的一學就能用,一用就有效的課程,是每一個人的必修課!
01
SANQINNIAN
三千念軟素質教育
蘇州三千念教育有限公司,是一家致力于素質教育的研發(fā)、推廣、運營為一體的教育培訓機構。
02
- 1 你是否經(jīng)常煩躁憤怒無法控制自己?
- 2 你是否經(jīng)常倍感壓力焦慮不安?
- 3 你是否經(jīng)常自卑、緊張內心抑郁?
- 4 你是否經(jīng)常神經(jīng)質式息怒無常?
- 5 你是否容易歇斯底里發(fā)泄內心不滿?
- 6 你是否因為"壞脾氣"職場一路坎坷?
03
| 課程 | 課程內容 |
| 認識自我 | 采用心理劇與相關的性格氣質等心理測試,知道學員分析自身的性格特點;深刻而全面地認識自身優(yōu)勢與不足,是學員達到正確定位,自我悅納的目的。 |
| 管理自我 | 通過情緒與壓力測試,模擬真實壓力情景,提供有效而實用的應對壓力工具,引導學員正確面對壓力,并教給學員科學放松方法,使學員能夠合理調節(jié)情緒,真正成為自己主宰。 |
| 薩提亞法 | 潛能是蘊藏在人體內一種強大的能量,一旦被開發(fā)出來講產(chǎn)生無比強大力量,教練式的訓練可以有效開啟學員內在潛能。 |
| 增強心理 | 掌握方法悅納自我,增強內心力量,當內心力量提升后,面對同樣困難,壓力感受會降低。將運用學員案例和互動感極強方式為你介紹六大技巧方法。 |
| 激發(fā)自我 | 采用權威的個人動機與歸因方式測試,分析經(jīng)典的成敗個案以及學員成功與失敗的親身經(jīng)歷,使學員認清歸因誤區(qū),進而改變不當?shù)臍w因方式,同時結合別開生面的互動培訓游戲,挖掘學員自身潛力,為成功打下堅實的心理基礎。 |
| 成就自我 | 通過自信心測試,結合可操作的獨特的鏡子技巧與心像技術,使學員學會積極的心理暗示,讓學員增強自信,體驗成功的感覺,找回真正的自我,從而以良好而穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對生活與工作,實現(xiàn)人生意義上的突破與超越。 |
04
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