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手中時(shí)間如白駒過(guò)隙,窗外景色似白衣蒼狗,不經(jīng)意間,高考在時(shí)間的流逝中,離我們?cè)絹?lái)越近了。此刻,你是喜悅呢,還是悲傷呢;是興奮呢,還是消沉呢。即使你感慨萬(wàn)分,然而高考永遠(yuǎn)是冷漠的,高考選擇的是心態(tài)和狀態(tài)較好的人。因此,高考也是一場(chǎng)重要的心理心態(tài)戰(zhàn),如果考生不能調(diào)節(jié)心態(tài),那么就會(huì)影響所學(xué)知識(shí)的發(fā)揮。那么如何調(diào)節(jié)心態(tài)呢,不妨參考以下方法:
1.暗示自我,回憶成功案例,提高考前自信。
自信對(duì)一個(gè)人很重要,如果沒(méi)有自信,在面對(duì)困難的時(shí)候,就會(huì)獨(dú)自哀傷,妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人,又怎么能超常發(fā)揮,去克服困難呢。
要樹(shù)立自信,就要勤奮勉勵(lì),腳踏實(shí)地做事。只有做出了實(shí)事,人的心里才能踏實(shí),夙夜靜思,才能感到成就感,因此自信會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)。
當(dāng)自信缺乏的時(shí)候,可以回憶下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你這件事能做好,證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動(dòng)力。
2.適當(dāng)降低目標(biāo),充分激勵(lì)自我,使自己快樂(lè)并興奮起來(lái)。
或許有些同學(xué)不認(rèn)同上面的說(shuō)法,其實(shí)你想想,如果要訂立目標(biāo),不應(yīng)是現(xiàn)在,而是在為高考徹底分度的時(shí)候,那時(shí)候,目標(biāo)定高一些,可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動(dòng)力。但是現(xiàn)在,馬上就要高考了,可以適當(dāng)放低目標(biāo),給自己減少壓力,這樣復(fù)習(xí)增壓,考前解壓得方法符合心理發(fā)展的規(guī)律,不妨一試。
人需要激勵(lì),需要快樂(lè),尤其是面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)的時(shí)候,還需要興奮起來(lái)。要有一種&uot;惹得一身剮,敢把皇帝拉下馬&uot;的豪邁情懷,只有這樣人的能力才能得以張長(zhǎng)發(fā)揮,暗藏的潛能才能被激發(fā)出來(lái)。
3.坦然自適,知識(shí)怡然心會(huì),心境沉著淡定。
沉著淡定的心態(tài)和快樂(lè)興奮的心里是沒(méi)有沖突的。淡定里面即存在著快樂(lè),人快樂(lè)的時(shí)候,也要有所收斂,不能侍才放況起來(lái)。只有帶著微微興奮,但又沉著淡定的心里,才能全面地把握一切,客觀冷靜地完成考試。
4.不要放棄任何一絲機(jī)會(huì),做到盡吾志則無(wú)悔矣。
著名詩(shī)人艾青說(shuō)過(guò),&uot;即使,我是一只鳥(niǎo)兒,我也應(yīng)該歌唱&uot;,是啊,即使你現(xiàn)在不盡如意,你還是應(yīng)該把握住機(jī)會(huì),在歷史的面前,做到盡吾志,莫道錯(cuò)過(guò)的時(shí)候,才后悔萬(wàn)分,這樣的人生,必定是失敗和蒼白的人生,作為考生不得不引以為戒。
大概每個(gè)人都知道高考前心態(tài)很重要,但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài),積極地調(diào)集能動(dòng)性,改善心境,調(diào)整心態(tài),改善自身狀態(tài),這樣才能以自變(改變自我),而應(yīng)萬(wàn)變,決勝高考,贏在明天!
學(xué)生在這里得到的不僅僅是成績(jī)的提高,更多的是學(xué)會(huì)終身受益的優(yōu)秀的數(shù)學(xué)思維方法!
高考輔導(dǎo)培優(yōu)小班上課人數(shù)嚴(yán)格控制在15人以內(nèi),目標(biāo)是培養(yǎng)尖子生上課互動(dòng)性極強(qiáng),其效果已超越1對(duì)1輔導(dǎo)。
聯(lián)系人 馬老師 156 9922 9658
教學(xué)特色:
小專(zhuān)題式模型化授課,即將高中的知識(shí)點(diǎn)和題型模型化,讓學(xué)生掌握解題的一般性規(guī)律。授課內(nèi)容的重點(diǎn)是幫助學(xué)生將已學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整合,歸納總結(jié)題型和方法,使學(xué)生逐步形成一個(gè)漸趨完整的知識(shí)框架和方法體系,并與高考要求接軌,做到運(yùn)用時(shí)信手拈來(lái),游刃有余,讓學(xué)生在解題能力上有一個(gè)質(zhì)的飛躍,突破自己的瓶頸。
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