來賓成人跆拳道,專門為18歲以上的人群開設的班級。無論男女,都可練習。大家一貫思想都認定跆拳道只適合某個人群!其實不然,跆拳道剛柔并濟,主要利用腿法腳法來貫穿整個運動過程。同其他運動一樣,是值得學習的。
練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制,只要沒有心臟病、傳染病等嚴重的疾病,無論身體素質好壞都可以進行鍛煉。跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單,而且有統(tǒng)一的標準,所以一般3~4歲就可以開始學習,因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。瘦弱的孩子更應該加強運動。跆拳道訓練非??茖W化,由淺入深、循序漸進。新學員的運動量較小,隨著運動技術水平和身體素質的提高才逐漸加大運動量,瘦弱的孩子是完全能適應的。
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