高三復(fù)讀生復(fù)讀應(yīng)該注意一下幾項:

一心:克服自卑
高考失利,是復(fù)讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態(tài)中,他們很容易對自己的知識和能力產(chǎn)生懷疑,對自己的高考失敗作出消極的歸因和評價。尤其是那些因低分而落榜的復(fù)讀生,他們甚至?xí)⒖荚囀〉挠绊懛夯缴钪腥?缺乏自信,動輒便說出我不如別人、我真的不行、我非常無能之類的話,無論在父母面前,還是在同學(xué)、朋友中間,都感覺自己一無是處,低人一等。另外,低分考生普遍學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差、起點低,這也是他們產(chǎn)生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進入理想的高校,但是有一個不錯的高考成績在手,便多了些底氣,然而在高四生涯中,當他們遇到成績優(yōu)于自己的同學(xué)或者考試失利時,自卑心理也會油然而生。而那些與應(yīng)屆生一起學(xué)習(xí)的插班生,則更容易產(chǎn)生自卑的消極情緒。
自卑心理容易造成復(fù)讀生心境壓抑、注意力分散,非常不利于正常的學(xué)習(xí)和考試。因此,在復(fù)讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富于理性地面對現(xiàn)實,客觀地分析自己的失利原因,總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處,才能科學(xué)地、有針對性地制定學(xué)習(xí)計劃,采用適合個人特點的復(fù)習(xí)方法,扎扎實實地走好每一步,接近來年的考試目標。需要強調(diào)的是,不同層次的復(fù)讀生起點不同,能夠提升的空間也存在差異。正所謂因材施教,每一個復(fù)讀生在樹立新的目標時,一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求,只會使自己陷入低落的心理狀態(tài)。
二心:淡化焦慮
相當多的復(fù)讀生都難以逃脫焦慮的困擾。相對于應(yīng)屆高三生,復(fù)讀生的緊張和壓力更具份量。除了高考失利帶來的精神壓力外,高昂的復(fù)讀費用給家庭造成的經(jīng)濟負擔,以及難以預(yù)料的前途等等都催生了其內(nèi)心的憂傷和焦慮。復(fù)讀生--特別是低分考生--相當在乎平時考試的成績,其在乎的程度超過了普通高三學(xué)生。成績稍有下降,焦慮、煩躁等消極情緒就會接踵而至。此外,來自社會、家庭的壓力也成了復(fù)讀生不能承受之重。在孩子復(fù)讀的時候,家長最關(guān)心的往往是:一年后孩子的成績能比今年提高多少?能不能考上重點*?家長的這種心態(tài)無形中增加了復(fù)讀生的心理壓力,容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復(fù)讀生的實際表現(xiàn)與家長的期望相差甚遠,更會使前者感到無地自容,使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強烈的焦慮情緒。
心理學(xué)試驗已表明,焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U形關(guān)系。在倒U曲線的前半段,隨著焦慮水平的上升,學(xué)習(xí)效率也隨之加快;但一旦過了曲線的頂點,超過一定的焦慮程度時,學(xué)習(xí)效率反而會降低。過度焦慮會讓個體處于相對非理性的情緒狀態(tài),造成人的精神極度緊張,學(xué)習(xí)愿望和興趣降低,思維活動受到抑制,認知范圍狹窄、注意力下降等。因此,面對各種壓力,復(fù)讀生要學(xué)會并善于自我減壓,通過積極、科學(xué)、合理、健康的方式宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒。可以選擇一項自己喜歡的運動,堅持日日執(zhí)行,既能增強體質(zhì),又能達到放松的目的。另外,復(fù)讀生要正確對待平時的考試,把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗,及時查漏補缺,不要糾纏于分數(shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長,更應(yīng)該時時激勵孩子的自信,為他們營造一個輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境,在復(fù)讀路上與孩子攜手并進。
三心:改變冷漠
很多教過復(fù)讀班的教師都深有體會:在復(fù)讀班里,人際關(guān)系容易淡漠(特別是入學(xué)初期)。這主要是因為復(fù)讀班的學(xué)生來自不同的學(xué)校,有不同的背景,突然集中到一個全新的環(huán)境中,彼此的信任難以及時建立起來,導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈涣?沒有歸屬感。甚至有的學(xué)生會表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉,在他看來,身邊的每一個同學(xué)特別是成績優(yōu)秀的同學(xué)都是自己將來高考潛在的對手。如果一個復(fù)讀班里普遍存在這種心態(tài),就難以形成一個融洽的集體。
無庸置疑,融洽和諧的班級氛圍,有助于學(xué)生心情舒暢,情緒穩(wěn)定,自信心增強,以昂揚的斗志、良好的心理狀態(tài)投入到平時的學(xué)習(xí)生活中;而人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境會直接導(dǎo)致學(xué)生的壓抑情緒。我國古代的思想家、教育家荀子曾經(jīng)說過:人以群居。人是社會的產(chǎn)物,社會性是人的本質(zhì)屬性。而人際關(guān)系是個體社會化的重要媒介,也是個體重要的社會支持系統(tǒng)。身處艱難困境的復(fù)讀生,非常需要擁有自己的社會支持系統(tǒng),而周圍的復(fù)讀戰(zhàn)友其實就是*的支持力量之一。復(fù)讀生之間彼此的傾訴與鼓勵,關(guān)心與互助是減輕焦慮的良方。因此,復(fù)讀生應(yīng)該屏蔽一些消極的不合理觀念,共同構(gòu)建一個團結(jié)向上、朝氣蓬勃、平等友愛的集體,促進同學(xué)間正常融洽的交往,增加自信心和力量感,獲得更多學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會?？傊?復(fù)讀生只有調(diào)適積極的情緒,主動適應(yīng)新環(huán)境,才能夠為自己的成材創(chuàng)設(shè)良好的外部條件。
走進復(fù)讀行列不僅需要勇氣,更需要完備的心理素質(zhì)。希望每一位復(fù)讀生都能牢記巴爾扎克的那句話--苦難對于強者是一筆財富,對于進取者是一塊墊腳石,對于弱者則是萬丈深淵,在經(jīng)受這番磨練后,更加成熟,更加勇敢!(


哪些人適宜復(fù)讀
1.強烈要求復(fù)讀
有些考生要求復(fù)讀,既不是父母強加的意愿,也不是反復(fù)勸說后的勉為其難之舉,而是自己因為渴望提高成績、渴望上*而作出的選擇。
這樣的復(fù)讀生對自己有著強烈的責(zé)任感和學(xué)習(xí)愿望。他們進入復(fù)讀班后一般都會埋頭苦讀,第二年考試時,多數(shù)人都能夠考入較為理想的*。
2.高考時明顯失誤
有些考生平時的學(xué)習(xí)成績比較穩(wěn)定,而在高考中由于種種原因明顯失誤,與原來的成績差幾十分甚至上百分。這種失誤不是學(xué)習(xí)實力本身有問題,而是由于某些偶然因素。
比如,有一個成績很好的學(xué)生,奶奶在他高考前病故了。孩子情緒過度悲傷,一時難以調(diào)整,導(dǎo)致高考失敗,遠遠低于他的真實水平。
這樣的考生如果復(fù)讀一年,第二次參加高考的得分甚至?xí)日Ｇ闆r下的成績更提高一步。
還有些考生,由于考試技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到數(shù)學(xué)試卷中有一道題的分值較高,就先去做那道題,可是做了半個多小時還是沒做不出來。一方面舍不得拋開,另一方面又惦記著前面后面的題都空著,心里很矛盾。*,不會做的沒得到分,會做的也白白丟了分。
這類考生只要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),把握考試技巧,第二年一定會比*年考得好。
3.肯吃苦
復(fù)讀是一個艱苦的過程,在體力上、心理上都要付出很大的代價。有的考生就有一股犟勁兒,有執(zhí)著的精神。雖然會遇到很多困難,但是他肯吃苦,肯下功夫,敢于堅持和拼搏,這樣的考生很適宜復(fù)讀。
4.有潛力
有些落榜的考生,智商不低,能力也不差,就是沒把心思放在學(xué)習(xí)上。有一個孩子,高一時學(xué)習(xí)成績相當好,爸爸為了獎勵他,給他買了一臺電腦。結(jié)果,那一個暑假玩上了癮,開學(xué)后也每天放學(xué)不忘上網(wǎng),周末就更是整天都不離電腦半步。他的學(xué)習(xí)成績節(jié)節(jié)下降,高考失敗是意料之中的事情。
這個考生經(jīng)過反思認識到,高考失敗不是自己沒有能力,而是自己把精力用錯了地方。他痛下決心,相信復(fù)讀一年,堅決不上網(wǎng),一定能把成績提上去。
我相信他能成功,因為能力和基礎(chǔ)都有,荒廢的學(xué)業(yè)還能補回來。愿意痛改前非的學(xué)生應(yīng)該去復(fù)讀,給自己一個贏的機會。
哪些人不適宜復(fù)讀
1.堅決不復(fù)讀
有一個考生,高考成績比當年重點線低67分。他認為這是自己的真實水平,能上個普通*就滿足了,不想為了一個重點的目標再浪費一年時間。
考生家長卻一心想讓孩子去復(fù)讀,爭取第二年考上重點*。為了說服孩子,他們還用上了激將法。
人家都能上重點,你為什么就不能上重點?你就是沒有志氣!沒有毅力!不求上進!
孩子對這件事其實有自己的看法,父母的刺激并不能讓他心服口服。所以,如果強行被送去復(fù)讀,肯定會產(chǎn)生強烈的抵觸情緒,甚至以破罐破摔作為對父母的報復(fù)。
堅決不復(fù)讀的孩子,父母不要把自己的意愿強加于他,尊重他自己的想法。就是勉強地讓孩子去了復(fù)讀學(xué)校,人在教室,頭腦里卻想著別的事,家長能夠控制嗎?回家后他在自己的房間里學(xué)習(xí),做功課,家長能整天盯著他嗎?他開著電腦上網(wǎng),卻說是在做作業(yè),家長能知道嗎?
逼出來的復(fù)讀不會有好的效果。
2.不想再念書
有的考生念書念煩了,心思就不在書上。
他們自己也知道:我考不上*是理所當然的事,我沒努力,沒下功夫。我感覺念書太痛苦了,太沒意思。我想工作,想當警察,當警察是我的愿望。我干嘛在那里沒完沒了地做題呢?我這人坐不住,我喜歡活動……
不想念書的孩子,討厭念書的孩子,經(jīng)過說服仍改變不了觀點的孩子,我也建議家長不要勉強他復(fù)讀,不想念書就不要硬逼他念書。18歲的青年人,應(yīng)該給他一個選擇的權(quán)力。他想工作就讓他工作。像那個想當警察的孩子,既然他有強烈的愿望,那就讓他去實現(xiàn),把警察的工作做好也是對社會做貢獻嘛。
3.自我控制能力差
有些考生之所以高考沒考好,自我控制能力差是首要原因。他們經(jīng)不起引誘,不是上網(wǎng)就是玩游戲,或是從事其他一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動,老師、家長多方的督促、批評和教育都難以改變。
當然,人的壞習(xí)慣不是改變不了的,只不過要下很大的功夫,而且要權(quán)衡一下利弊。
這樣的孩子被送去復(fù)讀,他就是那個毛病,就是控制不住,就是要玩。過去上高中時,好歹還有一個班集體,還有班主任老師,還有學(xué)校的紀律約束,到了復(fù)讀學(xué)校,沒有嚴格的管理,他會更加管不住自己。
所以,我認為這種自我控制能力差的孩子,如果他要求去復(fù)讀,那是好事情,如果他自己不想復(fù)讀,家長也別勉強他。該干什么干什么,把他引到正路上就是對社會做了貢獻。
4.有突出特長但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差
有些學(xué)生有突出的特長,比如說足球踢得非常好,多數(shù)熱情和精力都投入到了足球訓(xùn)練之中,也因此占用了原本屬于學(xué)習(xí)的時間,導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差。
這類學(xué)生由于底子太薄,即使復(fù)讀一年,考上*的可能性也不大。而且他平時踢慣了足球,家長讓他在這一年里老老實實坐下來學(xué)習(xí)基本上不可能,因為不踢足球他就腿癢癢、心里難受,滿腦子想的都是足球的事。多少年形成的習(xí)慣,想在一年中改變是不容易的,結(jié)果足球沒練好,學(xué)習(xí)也還是老樣子。
我覺得,家長對這樣的孩子,干脆提供一個機會讓他發(fā)揮特長。人無完人,金無足赤,不要太苛求他。逼著他復(fù)讀、上*,不僅這條路很難走得通,突出的特長也被扼殺了。
是否復(fù)讀,把決定權(quán)留給孩子,讓孩子自己決定自己的命運吧!
復(fù)讀前應(yīng)做好哪些準備:不能松懈要注意方法
對于準備復(fù)讀的學(xué)生,復(fù)讀前首先要做好心理準備:一是在最短的時間內(nèi)擺脫因為高考失利造成的情緒低落。二就是要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),敢于對過去的學(xué)習(xí)模式進行徹底突破。
其次,不能松懈。不要因為距下次高考還有一段時間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺,短暫的休整是可以的,但一定要盡快進入第二輪沖刺的狀態(tài)。
再次,注意方法,要苦學(xué),勤學(xué)。從報名到開課最少也有兩周或更長的時間。那么就可以利用這段時間預(yù)習(xí)。例如英語,你可以按高考大綱多積累一些詞匯,每天背十個單詞,第二天在背新單詞時,先復(fù)習(xí)前一天背過的十個單詞,以此類推到開課時,你就能積累幾百個單詞,開課后再堅持下去你的英語水平就會提高。
另外,要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報名來復(fù)讀,主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講,是相當重要的,在聽講的同時要注意思考,要縱向思維,也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析,必定會加深理解。同時要做好筆記,因為筆記是收集整理知識的*方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的,這個捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí),使自己盡量不犯同樣的錯誤。
復(fù)讀學(xué)習(xí)開課前,如能做好充分準備,在復(fù)讀學(xué)習(xí)中必會受益。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法:集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三,應(yīng)集中于薄弱科目。
(1)復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數(shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目,必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。
(2)薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數(shù)的金礦。永遠的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。
2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要,且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入,在成績開始提升時加把勁兒,爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股-> 手 -> 腦袋 -> 心的過程。
*階段(屁股):態(tài)度決定一切
能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前,這是成功的*步。成績大幅提高的學(xué)生*個共同點是能用屁股學(xué)習(xí),做到在座位上最少兩個小時不挪窩(高考就是2-小時)。兩小時不動,慢慢習(xí)慣了再適當延長時間,隨著時間增加再提高效率。
第二階段(手):不能坐著空想
手在休息,只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動手寫過的紙張的堆積會看到成績上升。也許在自己都感覺不到的時候成績已經(jīng)進入了較高的分數(shù)段了。
第三階段(頭腦):跳出機械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動員起來,進入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后,從基礎(chǔ)階段開始,按各科特點自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法,變被動為主動,提速前進。
第四階段(心):全心全意熱情投入
全神貫注,全力以赴。方法有效,大幅提高,能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
(1)高三使用過的書和筆記本做過很多標記,會容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會對發(fā)掘新的意義成為障礙;
(2)復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去,不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容,要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計劃
過高的計劃不但不能完成,而且會喪失自信心和進取精神,時間一長就會原諒自己,把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當?shù)?。無法實現(xiàn)的計劃沒有意義,自我計劃是對自己的承諾,不管什么情況都要實現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計劃,把星期天空出來。學(xué)習(xí)計劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標的成就感和欣喜。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法:集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三,應(yīng)集中于薄弱科目。
(1)復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數(shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目,必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。
(2)薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數(shù)的金礦。永遠的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。
2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要,且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入,在成績開始提升時加把勁兒,爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股-> 手 -> 腦袋 -> 心的過程。
*階段(屁股):態(tài)度決定一切
能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前,這是成功的*步。成績大幅提高的學(xué)生*個共同點是能用屁股學(xué)習(xí),做到在座位上最少兩個小時不挪窩(高考就是2-小時)。兩小時不動,慢慢習(xí)慣了再適當延長時間,隨著時間增加再提高效率。
第二階段(手):不能坐著空想
手在休息,只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動手寫過的紙張的堆積會看到成績上升。也許在自己都感覺不到的時候成績已經(jīng)進入了較高的分數(shù)段了。
第三階段(頭腦):跳出機械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動員起來,進入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后,從基礎(chǔ)階段開始,按各科特點自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法,變被動為主動,提速前進。
第四階段(心):全心全意熱情投入
全神貫注,全力以赴。方法有效,大幅提高,能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
(1)高三使用過的書和筆記本做過很多標記,會容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會對發(fā)掘新的意義成為障礙;
(2)復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去,不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容,要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計劃
過高的計劃不但不能完成,而且會喪失自信心和進取精神,時間一長就會原諒自己,把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當?shù)?。無法實現(xiàn)的計劃沒有意義,自我計劃是對自己的承諾,不管什么情況都要實現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計劃,把星期天空出來。學(xué)習(xí)計劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標的成就感和欣喜。

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