醫(yī)療價值:減輕生活學習與工作壓力,調(diào)節(jié)心理平衡,保持良好的心態(tài)面對生活、學習和工作壓力。提高免疫能力,加速代謝能力,有效提高心、肺功能和供血量,有效保護內(nèi)臟各器官,提高人體對事物中的營養(yǎng)吸收能力。
自衛(wèi)價值:磨煉意志,更加提高女孩子特有的高雅,脫俗的氣質(zhì)。提高防身自衛(wèi)能力,增加信心,抵御侵害,應付復雜的社會環(huán)境。
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