現(xiàn)代人很流行練習瑜伽動作，因為常練瑜伽有助于修身養(yǎng)性。此外，一些簡單的減肥瑜伽動作還能助你快速消除身體上的贅肉，讓你重拾好心情。

現(xiàn)代人很流行練習瑜伽動作，因為常練瑜伽有助于修身養(yǎng)性。此外，一些簡單的減肥瑜伽動作還能助你快速消除身體上的贅肉，讓你重拾好心情。
瑜伽為什么越來越受到大家的青睞呢？
        這不僅在于瑜伽文化的獨特魅力，而且作為一種最自然、*親和力的練習，它適合于任何年齡段和性別的人練習。讓我們揭開瑜伽“神秘”的面紗，去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領略瑜伽給我們帶來的諸多好處吧。

        *：瑜伽可以美體養(yǎng)身。瑜伽可以矯正由于勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統(tǒng)，使人體線條優(yōu)美，并有減肥功效，增強自愈力，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等。

        第二：瑜伽可以為我們減壓養(yǎng)心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內(nèi)心的平和安寧，使人的心態(tài)健康良好。

        第三：瑜伽可以調(diào)理養(yǎng)顏。瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用，強化生理機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

瑜伽教練班招生

一、培訓對象 

16周歲以上，五官端正、身體健康、積極上進，本人熱愛健身事業(yè)，愿意為發(fā)展*健身事業(yè)而貢獻自己力量者，均可報名參加 培訓。無需基礎，均可入學、隨到隨學。

二、課時安排 

每天課程時間：13:00-17:00(每天四小時集訓），為期兩個月，包學會達到代課水平。

原價6500元?。?！
現(xiàn)價5800元?。。?span>
（包括學費包含教材費和考試費以及教練證書費用）

地址：西安市未央?yún)^(qū)鳳城五路賽高街區(qū)3號樓2單元10樓