青少年習(xí)武*的年齡是幾歲?青少年學(xué)武術(shù)*是多大年齡?幾歲開始學(xué)習(xí)少林功夫*?對年齡小的孩子學(xué)好少林武術(shù)最重要的是什么?隨著學(xué)歷的重要性慢慢的減弱,現(xiàn)在人們更看重個人能力,所以讓孩子擁有一項特殊技能顯得很重要,嵩山少林寺武術(shù)對學(xué)員們進行全面的教育,不僅僅要學(xué)知識,還要從小樹立正確的價值觀、人生觀,為以后發(fā)展提供有利的條件。
少林寺武術(shù)學(xué)校習(xí)武的專家指出少年兒童年齡在3~25歲左右,過早或過晚學(xué)武術(shù)對孩子的身體都不好。在此期間練習(xí)武術(shù)能發(fā)展少年兒童的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
河南嵩山少林寺武校提醒青少年兒童在習(xí)武時不能盲目的受武俠藝術(shù)作品的影響,而必須結(jié)合少年本身的身體條件,有針對有限度的進行少年兒童習(xí)武應(yīng)注意下述幾點
1、兒童適宜進行柔軟,靈敏性和協(xié)調(diào)性的練習(xí),不適于進行力量和耐力的練習(xí);
2、兒童的年齡越小越應(yīng)以游戲類為主,因此,宜把武術(shù)練習(xí)與游戲相結(jié)合,動作要求也不必過高;
3、兒童的特點是易興奮,易疲勞,注意力容易分散,所以應(yīng)采用短時間,多次數(shù)的練習(xí)為好;
4、兒童不適宜進行長時間的靜力性練習(xí)——如練樁功、伏臥撐等,這易使兒童產(chǎn)生“O”形腿和影響身體發(fā)育,即使馬步也不要做得過多;
少林寺武校提醒家長還有重要的一點,就是學(xué)好少林功夫*為孩子們選擇正規(guī)的武術(shù)學(xué)校,只有在正規(guī)的武校才能接受正規(guī)的武術(shù)訓(xùn)練,學(xué)校系統(tǒng)的教育每個學(xué)員,孩子在12—14歲以后,才可適當(dāng)增加力量和耐力的練習(xí)。