【前言】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則內(nèi)胝而唇揭；多食甘，則骨痛而發(fā)落，此五味之所傷也?！奔聪涛妒澄锍远嗔耍寡谘}中運行凝滯，甚至改變顏色；苦味食物吃多了，可使皮膚枯槁、毛發(fā)脫落；辣味的食物吃多了，引起筋脈拘攣、爪甲干枯不榮；酸的食物吃多了，會使肌肉失去光澤，變粗變硬，活動不利；甜味食物吃多了，會使骨胳疼痛，頭發(fā)脫落。其實這些道理我們在生活中都能親身體會到，比如長期攝入太多鹽容易引起高血壓，但鹽攝入不足也會使人疲乏無力，生白發(fā)。因此，在飲食中必須五味調(diào)和，這樣才有利于健康，若五味過偏，就會引起疾病的發(fā)生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就已明確指出:“是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹?shù)廊绶?，長有天命?！奔次逦洞钆溥m度，才能氣血充盛，身體的各個系統(tǒng)的功能才能調(diào)和，這才是延年益壽的正確方法。
【課程特色】
1、課堂講授與實踐交流相結(jié)合:中醫(yī)藥專家，講授*千年中醫(yī)養(yǎng)生文化的精要，與中醫(yī)世家傳人范老師面對面交流，解答疑難困惑；
2、學習理論與學習技巧相結(jié)合:掌握中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)藥起源、發(fā)展過程以及演變過程、中醫(yī)養(yǎng)生與各類人群疾病保?。ㄈ缗?、嬰幼兒、男性）的膳食營養(yǎng)預(yù)防、保健與護理。掌握、道家、佛家養(yǎng)生真諦；學習自我診斷、食療、易筋經(jīng)、太極拳等實用功法；
3、內(nèi)外兼修與性情志趣相結(jié)合:參禪打坐，與大師促膝談人生；賞茶藝、品佳茗、聽古詩、鑒名畫，玉器文物鑒賞。
4、提供針對個人的養(yǎng)生方案:老師根據(jù)每個學員的自身情況做出相應(yīng)的養(yǎng)生診斷，并提供相應(yīng)的食療和養(yǎng)生方法。每個同學亦可相互做出養(yǎng)生方案，老師給予評價及指導(dǎo)。
【授課體系】
溯本清源 亦動亦靜 名家面授 靜心養(yǎng)身
內(nèi)容一:中醫(yī)養(yǎng)生—發(fā)展及演變過程
內(nèi)容二:中醫(yī)養(yǎng)生—女性
主 題
學中醫(yī)與養(yǎng)生理論，建立養(yǎng)生之理論基礎(chǔ)
營養(yǎng)學、中醫(yī)藥婦科膳食搭配
內(nèi) 容
1、中醫(yī)藥起源；
2、歷史上的對中醫(yī)藥做出貢獻的醫(yī)學名人；
3、最早中醫(yī)經(jīng)典名著導(dǎo)讀；
4、陰陽五行引鑒與醫(yī)學的應(yīng)用成就；
5、陰陽五行基礎(chǔ)下的八鋼辯證，六因致病；
6、傷寒雜病論；
7、中草藥的性、味、功能、炮制，加工、鑒別；
8、中草藥方劑營養(yǎng)學辯析；
9、中醫(yī)臨床應(yīng)用理論機器治療原則；
10、營養(yǎng)中醫(yī)學與藥食同源。
1、中醫(yī)婦科治未?。o病先防保?。?；
2、婦科病重在調(diào)情態(tài)，益氣血，袪濕 ，散寒；
3、產(chǎn)前后護理與經(jīng)期注意事項；
4、婦科經(jīng)驗方劑推薦；
5、營養(yǎng)中醫(yī)藥婦科膳食搭配及治療原則；
6、子宮肌瘤、宮頸炎的營養(yǎng)膳食及治療原則；
7、乳腺增生對女性的危害及治療方法；
8、遵循中醫(yī)藥營養(yǎng)膳食原則，叫你一生都不得婦科病。
1、兒科單調(diào)又復(fù)雜；
2、嬰幼兒保健與護理；
3、幼兒營養(yǎng)膳食與搭配；
4、小兒心臟病的早期發(fā)現(xiàn)與治療；
5、小兒肺結(jié)核的中醫(yī)診斷與治療；
6、小兒發(fā)燒感冒后，余血不清很容易導(dǎo)致小兒貧血；
7、肝有余脾不足易形成小兒營養(yǎng)不良，中藥搭配膳食營養(yǎng)改善循環(huán)功能的必要。
1、現(xiàn)代男人普遍存在外強中干狀態(tài)（運動員除外）；
2、前列腺關(guān)系到男人的性福；
3、腎虛不一定非補不可；
4、男性膳食營養(yǎng)保健的中草藥；
5、治療男性疾病幾個關(guān)鍵時刻；
6、防未病、按時調(diào)理，運動不間；
7、欲無止境，關(guān)鍵在于自控，幾種房事不宜時刻；房事前后的飲食；
8、亂敷強身壯陽藥有害的補救。
建立現(xiàn)代健康飲食習慣，正確評估自己的健康狀態(tài)，制定個人健康食譜
內(nèi) 容1、現(xiàn)代科學養(yǎng)生的基本理念；
2、日常營養(yǎng)指導(dǎo)；
3、現(xiàn)代食品安全；
4、個人體質(zhì)與食療、食補；
5、健康生活方式概述；
6、日常起居；
7、預(yù)防醫(yī)學與養(yǎng)生；
8、健康風險評估與養(yǎng)生指導(dǎo)；
9、健康投資與健康保險；
主 題 內(nèi) 容
【師資介紹】
范增民:出身于中醫(yī)世家、中醫(yī)師主任，擅于運用手診、食療、中草藥等方法，編寫營養(yǎng)學發(fā)展史速記五言句。
傅杰英:廣州中醫(yī)藥*教授，針炙專業(yè)臨床、針炙美容方面碩士研究生導(dǎo)師，廣州中醫(yī)藥*針炙推拿中醫(yī)美容教研室主任，廣東省中醫(yī)藥學會中醫(yī)美容專業(yè)委員會主任，《*美容醫(yī)學》雜志編委。研究領(lǐng)域:中醫(yī)美容學、臨床針炙美容、針藥結(jié)合治療生活方式、中醫(yī)體質(zhì)學的思路分析。個人專著:《實用中醫(yī)美容》、《中醫(yī)美容》、《皮膚病調(diào)養(yǎng)與護理》、《實用經(jīng)絡(luò)美容七講》、《糖尿病的綜合管理》。
郭齊家:*孔子學會副會長、國際儒聯(lián)理事，博士生導(dǎo)師。曾任北京師范*教授，現(xiàn)任北京師范*珠海分校教授，長期從事*傳統(tǒng)文化教育的教學與研究。
施小墨:京城四大名醫(yī)施今墨之子，深得其父真?zhèn)鳎瑢Ω鞣N癌癥，心腦血管病，肝，脾，胃，腸，糖尿病及婦科，兒科疾病有獨到的經(jīng)驗。
賴永海:教授為南京*哲學系教授、南京*宗教與文化研究中心主任、南京*旭日佛學研究中心主任，享譽海內(nèi)外的著名佛教研究專家。
【研修對象】
● 對營養(yǎng)學知識有一定的認識的人員；對中醫(yī)養(yǎng)生有濃厚興趣的人員；營養(yǎng)愛好和營養(yǎng)專業(yè)者均可報名。
【具體情況】
● 主辦單位:百康公共營養(yǎng)師
● 學 費:咨詢 老學員可享受8折優(yōu)惠
● 學 制:每周集中學習2天（周末），共24天；
● 開學時間:常年開班
● 報到地點:南山科技園創(chuàng)維大廈A 東門百貨廣場大廈東座
● 培訓(xùn)地點:南山科技園創(chuàng)維大廈A
名 額:30人
學員按百康公共營養(yǎng)師學員管理制度統(tǒng)一管理，建立學員檔案，每個同學均可加入百康中醫(yī)養(yǎng)生學員交流群。
