執(zhí)筆
既然沒(méi)有家長(zhǎng)手把手教寫字了，那首先就來(lái)講執(zhí)筆方法。這個(gè)問(wèn)題，本來(lái)我是準(zhǔn)備直接在百度上面搜幅圖上來(lái)就解決掉的，但是發(fā)現(xiàn)它涉及到一些前概念和一些常見的誤區(qū)，就一并拿出來(lái)講啦。
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1.誤區(qū):過(guò)分用力握筆
很多朋友在學(xué)寫字之前就已經(jīng)聽說(shuō)過(guò)“力透紙背”“入木三分”之類形容運(yùn)筆有力的詞語(yǔ)了，于是就先入為主，自然而然地認(rèn)為寫字的時(shí)候，就應(yīng)該用力握筆，死死地把筆抓牢。
因?yàn)槲展P過(guò)分用力，寫起字來(lái)就會(huì)不夠靈活、運(yùn)筆艱難，寫出來(lái)的字顯得生硬而沒(méi)有靈性。
這個(gè)誤區(qū)流毒甚廣，遠(yuǎn)至東晉著名書法家都被黑了。
王獻(xiàn)之幼時(shí)學(xué)于父（王羲之），其次學(xué)張芝。據(jù)說(shuō)，羲之曾經(jīng)從背后掣拔其筆，試測(cè)他的筆力，嘆云:“此兒后當(dāng)復(fù)有大名！”可見王羲之很早就對(duì)他寄予厚望。（摘自:博寶藝術(shù)網(wǎng):王獻(xiàn)之《中秋帖》）
這種讓人啼笑皆非的說(shuō)法居然是有來(lái)歷的！
羲之密從后掣其筆不得?！稌x書·列傳第五十 王獻(xiàn)之傳》
事實(shí)上，學(xué)過(guò)*物理的朋友都應(yīng)該知道，手指握筆的時(shí)候，為筆提供的僅僅是對(duì)筆管的壓力，在垂直于紙面的方向上，這個(gè)壓力僅僅影響手指對(duì)筆的*靜摩擦力。而筆的靜摩擦力，只要與筆的重力和紙面對(duì)筆的彈力兩者合力相互抵消就足夠了。無(wú)論人怎么用力握筆，都不會(huì)影響這個(gè)豎直面的受力情況。
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，只要手能把筆握住就行，握得再緊都不可能對(duì)運(yùn)筆產(chǎn)生影響，反而因?yàn)榧∪饩o張，影響運(yùn)筆流暢性。握筆越松，字越活。
2.正確執(zhí)筆方式 五指執(zhí)筆法
圖中所示的是五指執(zhí)筆法。（圖源自網(wǎng)絡(luò)）
過(guò)往書家對(duì)五指執(zhí)筆有文字上的說(shuō)明，但相對(duì)不直觀，故不作重復(fù)。如果這一幅靜態(tài)的圖片未能讓你了解執(zhí)筆的方法，可以待會(huì)拖到后面看書法家在寫字的時(shí)候如何執(zhí)筆的視頻。在此說(shuō)明的是，運(yùn)筆過(guò)程筆左右揮舞是正常的，但不應(yīng)當(dāng)歪斜，傾倒到一邊去。
3.執(zhí)筆位置 字越大，執(zhí)筆應(yīng)當(dāng)越高
執(zhí)筆的位置和所寫字的大小相關(guān)，一般而言，字越大，筆所需揮灑的范圍越大，執(zhí)筆就應(yīng)當(dāng)越高。通常而言，同等大小的字，行書執(zhí)筆位置比楷書高，草書執(zhí)筆位置比行書高。
就像拿筷子一樣，筷子拿得越高，揮舞的范圍越大；但同樣越難控制。所以需要根據(jù)字體和字的大小去決定執(zhí)筆的位置。
執(zhí)筆位置低時(shí)，手腕可以枕在紙上；
執(zhí)筆位置略高，手腕枕在左手手背；
執(zhí)筆位置高，則手腕離開桌面，手肘支撐桌邊書寫（這個(gè)姿勢(shì)不舒服，不適合我，沒(méi)試過(guò)，不負(fù)責(zé)）；
執(zhí)筆位置更高的話，則應(yīng)該懸腕書寫了（通常配合站姿）。
4.執(zhí)筆發(fā)力 著重運(yùn)用腕力
將手等效為杠桿去看的話，支點(diǎn)距筆越遠(yuǎn)，發(fā)力效果越明顯；支點(diǎn)距筆越近，越便于操控。所以一般寫一到兩寸的字（約3-7cm）的時(shí)候，主要用手腕發(fā)力，手指輔助控制完成筆的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。兩寸以上（7cm以上）則還需在此基礎(chǔ)上輔以手臂發(fā)力。
是否能有意識(shí)地使用手腕發(fā)力完成書寫過(guò)程，幾乎成為了書法入門的判斷條件了。腕力強(qiáng)勁者，筆畫遒勁有力；腕力不足，則筆畫綿軟。
我當(dāng)年練習(xí)腕力有些偏門的辦法，就是跑出去打乒乓球、打羽毛球、打保齡球。這個(gè)大家可以酌情參考，反正我自己是當(dāng)作運(yùn)動(dòng)來(lái)做，實(shí)際上單純練習(xí)腕力，多些幾個(gè)字的效果可能更明顯。
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