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少女形體訓(xùn)練——典雅教育

少女形體訓(xùn)練——典雅教育

授課機構(gòu): 成都典雅教育

課程價格: 請咨詢客服

開班時間:隨到隨學(xué)

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課程介紹

發(fā)布日期:2015-01-24 16:03

您是否發(fā)現(xiàn)自己的孩子由于長期伏案學(xué)習(xí),運動較少,心理負擔(dān)很重,造成駝背、下肢粗大等問題呢?您在為孩子的含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂,感到著急嗎?

處于青春期的少女,由于羞怯心理和對美的意識尚未完全建立,再加上得不到正確的形體引導(dǎo),往往不好意思挺起胸膛,這將會嚴重阻礙少女胸部的發(fā)育,對今后一生的形體都有影響,而且,由于形體問題是相互影響的,胸部不挺括又會影響到身體的其他相關(guān)部位,從而影響人的健康。在少女的生長發(fā)育時期,及時讓她們參加專業(yè)形體課程,灌輸正確的形體觀念,為日后擁有健康的體魄、優(yōu)美的形體、高雅的氣質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。

能夠改善少女各種常見的形體儀態(tài)問題:含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂......“挺胸,開肩,拉頸,”訓(xùn)練正確的行走坐立的姿勢,使體態(tài)更輕盈苗條,并加入了少女基礎(chǔ)禮儀、儀態(tài)訓(xùn)練課程、春風(fēng)禮儀課程、服飾搭配技巧等課程。經(jīng)過少女班的訓(xùn)練之后,很多少女不僅擁有了優(yōu)雅的儀態(tài),落落大方的氣質(zhì),而且更加懂得尊重父母、長輩,善待周圍的人。

讓您的孩子成為一位形體美、心靈美的“現(xiàn)代美少女”,美麗意識從少女時代開始培養(yǎng),收獲美麗與自信,讓您的孩子一生受益。

每班均限10個額名!

【培訓(xùn)方式】

 1、讓您身形更挺拔:每個女孩都希望自己擁有勻稱、曲線優(yōu)美的身姿,形體塑造訓(xùn)練消除多余脂肪,學(xué)習(xí)科學(xué)練習(xí)技巧控制多余脂肪的再堆積,更快、更簡單、更安全。

2、讓您的魅力更優(yōu)雅:形體塑造訓(xùn)練幫助學(xué)員在短時間內(nèi)改善,諸如X、O型腿,斜肩駝背、胸部不挺、臀部下垂等形體問題,讓您舒展、自然、長久的保持美麗和優(yōu)雅。

3、讓您的氣質(zhì)更高貴:現(xiàn)代女性的形象、氣質(zhì)、儀態(tài)猶如見面的名片,通過形體梳理,讓您換發(fā)不凡氣質(zhì)魅力,讓自己在社交場合成為焦點,獲得更大的成功。

[課程目標]

1、通過本課程學(xué)習(xí),增加自信心,審美意識,提高審美素質(zhì)。

2、幫助孩子樹立自信積極的狀態(tài),改善孩子的學(xué)習(xí)、做人、做事,與他人溝通,與他人合作的方法。

3、通過禮儀教育有利于建立良好的人際關(guān)系,促進身心健康;有利于提高社會心理承受力。

4、以形體訓(xùn)練的方法為手段,進行有目的訓(xùn)練,從形態(tài)、動作規(guī)范及神情的表達上糾正學(xué)生長期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿勢及不良的舉止、行為、動作(X,O型腿,斜肩、駝背、扣肩塌腰等)使身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶及內(nèi)臟等功能得到全面健康的發(fā)展。

【培訓(xùn)大綱】

 一、青少年氣質(zhì)形象塑造--蓬勃生氣

1、形象管理——打造黃金*印象

2、形象的構(gòu)成元素——視覺55%,聽覺38%,觸覺+嗅覺7%

3、備受關(guān)注的視覺印象

二、形體訓(xùn)練雕塑線條,練出完美形體(包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等)

1、不良身體姿態(tài)形體糾正,擺脫駝背、塌肩、脊柱側(cè)彎、羅圈腿、“X”型腿。

2、形體氣質(zhì)修煉:

   端正坐姿

   挺拔站姿

   灑脫走姿 (糾正內(nèi)外八字等)
三、儀容儀表禮儀——展示*形象

1、個人儀容禮儀規(guī)范

2、不同場合著裝規(guī)范與搭配原則

3、生活中正確服裝穿著

四、表情禮儀-陽光表情

1、眼神與微笑的魅力

2、陽光心態(tài)培養(yǎng)——性格修煉

3、展示微笑——讓微笑成為一種習(xí)慣

4、自信目光運用

 五、日常交往禮儀 --與人交往有禮有節(jié)

1、孝順與感恩禮儀(家庭關(guān)系處理禮儀)

2、接待與拜訪禮儀

3、會面禮儀:稱呼、介紹、打招呼

4、交談禮儀--聽和說

5、場合禮儀:課堂,師生交往,公共區(qū)域

六、社交場合禮儀--細節(jié)決定命運

1、中餐禮儀-位次,禮節(jié),行為

2、西餐禮儀-生活中的淑女,紳士

【培訓(xùn)班型】

2015年2月4日---13日開班,連續(xù)9天。

1、精品小班:每班限招10---15人.

2、開設(shè)一對一,一對二VIP顧問式教學(xué)

3、寒暑假連續(xù)白班

通過形體糾正與禮儀修養(yǎng)課程得培訓(xùn),將發(fā)生脫胎換骨的“蛻變”,由內(nèi)而外的體現(xiàn)優(yōu)雅的舉止和雍容的氣質(zhì)。

官方微信:cddypx

 地址:四川成都一環(huán)路高升橋東路2號羅馬假日廣場高盛中心519

乘車路線:10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升橋東路站下車。

講師簡介:

張老師——典雅教育高級禮儀講師,國際TTT職業(yè)培訓(xùn)師,

IPA國際注冊高級禮儀培訓(xùn)師,第九屆*企業(yè)教育百強先進個人。

授課風(fēng)格:

從事教學(xué)工作多年,長期擔(dān)任禮儀教學(xué)工作,對現(xiàn)代禮儀形象塑造與動態(tài)訓(xùn)練,有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗,注重培訓(xùn)內(nèi)容的實用性,致力于現(xiàn)代禮儀的應(yīng)用及研究.授課風(fēng)格優(yōu)雅端莊,對形體塑造及氣質(zhì)修養(yǎng)有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)員的自身特點,因材施教,培養(yǎng)學(xué)員獨有的風(fēng)格,風(fēng)格貼近實戰(zhàn),只務(wù)實不務(wù)虛,培訓(xùn)內(nèi)容均為自身工作經(jīng)驗的縮影。所有課程均為自主研發(fā),培訓(xùn)中結(jié)合大量的實戰(zhàn)案例及練習(xí)幫助參訓(xùn)學(xué)員快速掌握并應(yīng)用培訓(xùn)所學(xué)。課程設(shè)計極為細致,每一個問題均有極其詳盡的操作方法,不以空泛無力的理論、虛無飄渺的思路敷衍學(xué)員,只談親身實戰(zhàn)案例,幫助學(xué)員輕松解決工作中的疑難雜癥,開拓思維,創(chuàng)造新型工作模式。曾輔導(dǎo)過上百家企業(yè)的員工,行業(yè)涉及*機關(guān),窗口單位,銀行,學(xué)校,房地產(chǎn),醫(yī)院等企事業(yè)單位,獲得受訓(xùn)單位的好評。

更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,請進入 成都典雅教育網(wǎng)站詳細了解
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