北曼舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)高級(jí)導(dǎo)師教學(xué)，小班授課學(xué)校，專(zhuān)業(yè)零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，教練班，寒假班。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。寒假班，會(huì)員班，教練班，一對(duì)一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排培訓(xùn)，企業(yè)年會(huì)演出編排。承接各類(lèi)大小型演出的學(xué)校。

街舞教學(xué):如何練街舞頭轉(zhuǎn)

首先，練習(xí)頭轉(zhuǎn)技巧前需要把街舞的基本功練好。具體做法: 
一、倒立 
⒈ 使身體重心落在支撐面的中心 
⒉ 手不要向外張開(kāi) 
⒊ 兩個(gè)手的支撐位置要和肩膀一樣寬 
建議: 街舞初學(xué)者練的時(shí)候如果向背后倒，可以先找一面墻，練習(xí)靠墻的倒立。先要離墻近點(diǎn)，面對(duì)墻倒立反復(fù)做，體會(huì)蹬擺，頂肩以及回落技術(shù)。剛開(kāi)始是可能會(huì)“腦充血”，多練習(xí)就會(huì)習(xí)慣了。 
二、頭定 
腰與身體成直線(xiàn)，雙手與二肩一樣寬，頭和二手要成三角形。 
建議:街舞初學(xué)者可以先嘗試著定上去，剛開(kāi)始，頭會(huì)痛，可以嘗試戴頭盔練習(xí)。然后定上去之后，盡量把二腳向不同方向伸，比如，二腳前后放，二腳空中一字開(kāi)。 
三、甩腳 
在頭定的基礎(chǔ)上練習(xí)甩腳，鍛煉平衡感。 
1.頭定上去后，把腳前后放，以這種肢勢(shì)開(kāi)始練習(xí)甩腳。 
2.甩腳時(shí)頭先不要轉(zhuǎn)，身子左右擺動(dòng)即可，先開(kāi)始左腳向右甩，然后右腳再向左甩。 
四、轉(zhuǎn)拉 
1.頭定。 
2.腳要和身子成大約90到100度，腳*打開(kāi)到一字開(kāi)。 
3.甩腳，然后頭隨著身子轉(zhuǎn)。 
注意:腳在空中甩腳時(shí)，盡量不要彎曲。 
掌握基本功之后，開(kāi)始練習(xí)頭轉(zhuǎn)，具體做法: 
1.固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng)。一定要保持好身體的重心 
2.以不矢重心為目標(biāo)，使腰部利用snap轉(zhuǎn)動(dòng) 
3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意速度 
4.隨著回轉(zhuǎn)速度的加快，注意重心的同時(shí)放開(kāi)雙手。以腰部和腿把握重 

5.把腰弓起來(lái)，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心