塔薩西安肚皮舞教練班培訓(xùn)學(xué)校講保持雙臂與身體成90度角，在確認(rèn)雙腳緊緊抓牢地面的前提下，緩緩將臀部和骨盆由身體的最左側(cè)移動(dòng)至身體的最右側(cè)并重復(fù)10次。這些重復(fù)且有節(jié)奏的動(dòng)作，可以模擬一種類似與腳底按摩的效果。

官方微信:ts-wudao

官方博客:.cn/nanji0324

想了解更多有關(guān)塔薩西安肚皮舞教練培訓(xùn)的信息請(qǐng)點(diǎn)擊:

..com/