北京東方啟明星

從父母的期望角度來看,希望兒子長大后身材修長、比例協(xié)調(diào),肌肉線條清晰,一看就是運(yùn)動健將;除了有個文化點(diǎn)的圍棋愛好,長大了有個

打籃球減肥要看你打籃球的頻率和你打籃球的強(qiáng)度了,有些人不常打籃球,而打籃球的時候也沒有什么跑動,只等籃球跳到手中,那么指望通

1、改善由不良飲食習(xí)慣引起的瘦弱體型,能增強(qiáng)人的自信心; 2、釋放工作中緊張的壓力,活躍大腦,提高工作效率,讓人變得更精神; 3、

孩子在學(xué)習(xí)籃球之前,培養(yǎng)孩子對籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多 1、多看籃球比賽。籃球比賽一般都非?？廴诵南?多看看籃球

投籃是很關(guān)鍵的一項(xiàng),初學(xué)者投籃不用去在意很多的東西,用自己*喜歡的方式投籃就好,等到技術(shù)慢慢有所進(jìn)步之后再改過來。還是那句話

運(yùn)球技巧之基本功:運(yùn)球時重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌

*,從運(yùn)球開始練起。運(yùn)球是籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)也是必備技能,運(yùn)球是否穩(wěn)定,關(guān)乎著整個球隊(duì)的進(jìn)攻。多練習(xí)運(yùn)球可以幫助我們快速的找到手

專業(yè)獨(dú)特的"三段十二級"課程體系。通過把十八項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、品格指標(biāo),將近200項(xiàng)籃球基本技術(shù)融合到大眾班學(xué)員三個年齡段,十二個

1、籃球講究協(xié)調(diào)性,不管在運(yùn)球還是投球時,如果沒有很好的協(xié)調(diào)性,是很難掌控好的。所以,要持續(xù)鍛煉,提高自己身體的協(xié)調(diào)性。 2、學(xué)

該課程主要是為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué) 員所設(shè)置的提高型班型。授課教師通過測試選拔學(xué)員,并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行更加有

中班籃球課程主要注重于對孩子上肢和下肢的發(fā)力訓(xùn)練,對核心力量進(jìn)行強(qiáng)化,通過更高強(qiáng)度的訓(xùn)練提升孩子的基本身體素質(zhì)。除了體能鍛

課程主要在于提升孩子的身體柔韌性和快速動作的能力,不僅是對于基本功的強(qiáng)化,更是強(qiáng)調(diào)對于組合技術(shù)動作的鍛煉。同時在品格方面注